건강 스토리메이커 수

서론간은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 다기능 기관으로, 체내 각종 대사 작용, 해독 작용, 영양소 저장, 담즙 분비 등을 담당합니다. 간 건강을 유지하는 것은 전반적인 건강에 큰 영향을 미치므로, 올바른 식습관과 생활습관을 가지는 것이 중요합니다. 이 글에서는 간 건강을 증진시키기 위한 식습관과 생활습관에 대해 살펴보겠습니다. 간 건강의 중요성간의 주요 기능간은 다양한 생리적 기능을 수행하는 중요한 기관입니다.해독 작용: 간은 혈액에서 유해 물질을 제거하고, 이를 해독합니다.대사 작용: 간은 탄수화물, 단백질, 지방의 대사를 조절합니다.영양소 저장: 간은 글리코겐, 비타민, 미네랄 등을 저장하고 필요 시 방출합니다.담즙 분비: 간은 담즙을 생성하여 지방 소화를 돕습니다.간 건강의 영향간 건강이 손상되..